Der Grundsatz für erfolgreiches Training

Wachstum bedeutet Reize zu setzen, die über deine Grenzen hinaus gehen. Beim Training musst du Energie bereitstellen, die dich jedes mal stärker macht.

Nur wenn du dich selbst besiegst, kannst du persönlich und körperlich wachsen. Dafür musst du in der Lage sein alle Blockaden abzustreifen und alles aus dir herauszuholen.